হিমায়িত পাকা হেরিং ফিললেটগুলি রো দিয়ে
বৈশিষ্ট্য
- রঙ:লাল 、 হলুদ 、 সবুজ
- স্বাদ:আকর্ষণীয় রঙের সাথে হেরিং এবং ক্যাপেলিন রো এর সংমিশ্রণ, তাজা তবে ফিশী, বহু-স্তরযুক্ত জমিন, খাস্তা এবং মিষ্টি।
- পুষ্টি উপাদান:ফসফোলিপিডে সমৃদ্ধ হেরিং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উপর অলৌকিক প্রভাব ফেলে, ধীরে ধীরে রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের হারকে কমিয়ে দেয় এবং গর্ভাবস্থায় ভ্রূণের মস্তিষ্কের বিকাশে উপকারী প্রভাব ফেলে; এছাড়াও, হেরিংয়ের সমৃদ্ধ ক্যালসিয়াম সামগ্রী অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করতে পারে।
খনিজ, ট্রেস উপাদান এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ ক্যাপেলিন রো ত্বকের স্বাস্থ্য এবং ত্বকের যত্নের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি লিভার পরিষ্কার করা এবং আগুন অপসারণ এবং চোখ উজ্জ্বল করার প্রভাবও রয়েছে, বিশেষত ছোট বাচ্চাদের চোখের জন্য।
প্রস্তাবিত রেসিপি
ফিশ রো সুশির সাথে কাটা হেরিং
রো.প্রেপারে সুশী ভাত, সুশী বাঁশের পর্দা, সামুদ্রিক শৈবাল এবং অন্যান্য সরঞ্জাম যেমন ছুরি, ছাঁচগুলি ইত্যাদি দিয়ে তাজা, হিমায়িত পাকা হেরিং ফিললেটগুলি প্রস্তুত করুন, হিমশীতল ভাতের সাথে হিমায়িত পাকা হেরিং ফিললেটগুলি প্লিপড ভাত এবং রোল দিয়ে স্যালাড, কচচাপ, ওয়েসবি সাইয়ের সাথে কেটে ফেলুন এবং তাদের সাথে মিশ্রিত করুন আপনার নিজের সুশির আকার।
ফিশ রো সালাদ দিয়ে কাটা হেরিং
সলমন, চিংড়ি এবং কাঁচা শাকসব্জী যেমন লেটুস এবং শিসো পাতাগুলির মতো সামুদ্রিক খাবারের উপাদানগুলি প্রস্তুত করুন যা হিমায়িত পাকা হেরিং ফিললেটগুলির সাথে আরও ভালভাবে যায় ro
