আসল চিংড়ি ত্বক
বৈশিষ্ট্য
- প্রধান উপাদান:লিয়ানজিয়াং চিংড়ি （চাইনিজ লিয়ানজিয়াং মাও থেকে নির্বাচিত স্বাভাবিকভাবে হালকা সূর্য-শুকনো, সাবধানতার সাথে নির্বাচিত, পুরো এবং পূর্ণ, উজ্জ্বল রঙ, কোনও অ্যাডিটিভস, সুস্বাদু স্বাদ, চীনের ফুজিয়ানের শীর্ষ দশ ফিশারি ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে একটি হিসাবে নির্বাচিত））
- স্বাদ:হালকা, শুকনো এবং খুব নোনতা নয়, দৃ firm ় মাংস সহ।
- জন্য উপযুক্ত:সমস্ত বয়সের জন্য উপযুক্ত (সামুদ্রিক অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের বাদে)
- পুষ্টি উপাদান:চিংড়ি ত্বক খুব পুষ্টিকর এবং এতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ রয়েছে যেমন ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়োডিন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন এ এবং অ্যামিনোফিলিন, পাশাপাশি সমৃদ্ধ প্রোটিন, বিশেষত চিংড়ি ত্বকে খনিজগুলির পরিমাণ, যা বিশেষত বিভিন্ন ধরণের সমৃদ্ধ।
- মজাদার:চিংড়ি ত্বকের একটি ল্যাকটোজেনিক প্রভাব রয়েছে এবং চিংড়ি পুষ্টি, মাতৃ এবং পেডিয়াট্রিক টনিক প্রভাব সমৃদ্ধ; চিংড়ি ত্বক ক্যালসিয়ামে সমৃদ্ধ, ক্যালসিয়ামের ঘাটতির লোকদের একটি ভাল উপায় এবং ক্যালসিয়াম পরিপূরক রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস করতে, মহিলাদের stru তুস্রাবের সিনড্রোমকে উন্নত করতে সহায়তা করে। অ্যাস্টাক্সানথিনও চিংড়ির একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিকর, যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব ফেলে এবং কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের জারণ পিছিয়ে থাকা সময়কে দীর্ঘায়িত করতে পারে এবং হৃদয়কে রক্ষা করতে পারে; এটি শরীরকে শক্তিশালী করে এবং প্রবীণরা নিয়মিত চিংড়ি খেয়ে ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারণে তাদের নিজস্ব অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করতে পারে। প্রবীণদের খাবারে কিছু চিংড়ি ত্বক রাখা ক্ষুধা উন্নতি এবং শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য ভাল।
প্রস্তাবিত রেসিপি
লুফাহ শুকনো চিংড়ি ডিম
লুফাহ, ছত্রাক এবং সবুজ পেঁয়াজ কেটে আলাদা করে রাখুন। একটি গরম প্যানে তেল our ালুন এবং এটিকে 80% গরম এনে দিন rim শুকনো চিংড়ি এবং ডিমের তরল যুক্ত করুন এবং 5 সেকেন্ডের জন্য অপেক্ষা করুন, তারপরে উপযুক্ত পরিমাণে লবণ যোগ করুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য ভাজুন আলোড়ন করুন Ched
